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邱慧芳-太极操(共2个视频)

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浏览次数: 主讲老师:邱慧芳 资源大小:665 MB 资源来源:网友上传 资源个数:共2个视频 资源格式:高清MP4 下载花费:6 鸿币 出品机构:央视体育 更新时间:2016-05-05 下载次数: 收藏讲座:点此收藏
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讲座介绍

《太极操完整演示》片段在线观看

讲师介绍:

  邱慧芳,著名世界太极拳冠军,中国当代优秀武术运动员,其人拳合一、淡定自然、松静洒脱的风格深受国内外广大太极拳习练者的喜爱。1993年,开始从枪、剑改练太极拳;1998年,全国锦标赛中分别夺得太极拳、太极剑的铜牌,在同年的全国太极拳、剑锦标赛中,她获得太极剑第一和武式太极拳第一的好成绩;1999年,邱慧芳包揽全国锦标赛个人赛和团体赛、世界武术锦标赛的太极拳冠军;2001年开始代表队北京队比赛,重新出山的她获得第九届全运会太极拳、剑、全能第三名;2002年,继续蝉联锦标赛太极拳冠军;2003年,太极剑获得亚军。

内容介绍:

  《太极操》采东方太极神韵,融西方体操精华,传中华养生哲学,荟时尚健康理念。每天六分三十秒,将心绪从浮躁中宁静下来,调整呼吸,放松心情,体味每一个动作,享受美妙过程。

  《太极操》一个全新的大众健身方法,秉承中华传统养生哲学、太极文化与现代体操的健身理念,保持民族性、体现时代性、符合科学性,遵循以意领气、以气制形、形断而意不断、体停而气不停的创编理念,一招一式均体现了阴阳既对立又均衡、阴阳此消彼长富于变化发展的哲学思想。在动作形态上讲究“柔美”、“圆润”、“中正”,动静相兼、刚柔相济、行云流水、连绵不断。其目的是要提高人们的健康水平和塑造人体美。

  《太极操》共分八节:调息运动、暖身运动、胸部运动、腰部运动、腹部运动、腿部运动、全身运动、恢复运动。

课程目录:

上集:

1、太极操完整演示

2、太极操概述

3、第一节:调息运动

4、第二节:暖身运动

5、第三节:胸部运动

6、第四节:腰部运动

7、太极操带口令演示

8、太极操集体演示


下集:

1、太极操完整演示

2、第五节:腹部运动

3、第六节:腿部运动

4、第七节:全身运动

5、第八节:恢复运动

6、太极操带口令演示

7、太极操集体演示

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从2015年把APP开发出来到维持运营到2017年,这两年多的时间里,我已经花了二十多万,也投入了大量精力,这些钱可都是借来的,到现在我已经没有多余的钱再烧了,所以只能放弃部分脱口秀节目mp3,我现在在准备做其它的创业项目,以便维持后续的网站和APP能正常运营下去。

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