当前位置: 首页 > 健康养生mp3 >

赵之心-向锻炼要健康全集mp3打包下载(共12个)

温馨提示:1、本站讲座mp3全部是由原价几百元的原版DVD光盘压缩而来,保证了内容的完整性和mp3的清晰性。可直接在手机、电脑和平板上无限制播放,更方便您学习。
2、mp3可直接用服务器地址直接打包下载,省去跳到网盘下载的麻烦,更节省您的时间!
浏览次数: 主讲老师:赵之心 资源大小:113 MB 资源来源:网友上传 资源个数:共12个mp3 资源格式:mp3 下载花费:6 鸿币 出品机构:师说 更新时间:2016-06-01 下载次数: 收藏讲座:点此收藏
讲座下载地址
下载地址
讲座介绍

《第一集:健康要管理》片段mp3试听和视频在线观看

讲师介绍:

  赵之心,全民运动健康总教练,中央电视台、北京电视台、北京人民广播电台等多家电视台全民健身类节目特聘专家,国家级社会体育指导员,国家体育总局越野行走运动首席讲师,北京市科学健身专家讲师团秘书长,中国国家击剑队签约体能教练,赵之心老师通过总结和创新,创立了“有氧健身大步走”、“强身健骨操”、“新编五禽行”、“新编八段锦”等简单易行、成效显著的大众锻炼项目,先后在全国演讲达2500余场,参与人数近百万人次。

内容介绍:

  不知您是否发现一个奇怪的现象:就是随着社会的进步,人们生活水平不断提高,医疗条件逐步改善,人们的健康状况却在不断下降,这究竟是为什么?原因就是缺乏锻炼!有人说工作太忙,哪有时间锻炼?有人说我身体好着呢,不用锻炼;有人说锻炼多累,还不如歇会儿。其不知“生命在于运动”久而久之,不锻炼就会使您发胖,就会使您的身体状况越来越差,甚至各种疾病缠身。那么,锻炼到底对我们的健康有哪些帮助?我们又该如何锻炼呢?国家级社会体育指导员、著名健康专家赵之心老师作客《师说》,主讲《向锻炼要健康》系列节目,通过示范,详细讲解肌肉、骨骼、耐力、排毒等一系列科学锻炼方法,教给您正确的锻炼观念、习惯和方法,使您获得一个健康的身体!

  无论对个人,还是对家庭和社会,无论你年老,还是年少,健康都是第一重要的!

课程目录:

第一集:健康要管理

第二集:健康从锻炼开始

第三集:办公一族的锻炼

第四集:常见骨骼病防治

第五集:身体柔韧锻炼

第六集:维护循环系统

第七集:“五禽行”锻炼法

第八集:糖尿病的防治

第九集:耐力素质锻炼

第十集:远离不健康体质

第十一集:排毒排废与健康

第十二集:健康与身心和谐

下载说明
1、选择百度网盘下载资源,推荐您安装百度云软件下载,速度更快、更稳定,并且支持断点下载。
2、推荐您使用 【好压软件】解压压缩包资源。
3、如遇资源不能下载的情况,请联系管理员:QQ:609417098;微信:hhxin123;邮箱:hibo123@126.com。
4、没有鸿币的朋友,请点击充值:http://www.hhxin.com/cx/member/buy.php
5、本资源在鸿新论坛同步更新!原鸿新论坛VIP会员和以前在论坛充值过鸿币的用户,可直接到论坛的付费资源页面下载!
顶一下
(0)
0%
推荐讲座
回顶部

关闭


【出售织梦系统开发的音频播放APP源码】

只要是基本织梦cms系统做的舞曲网站、音乐网站、音频mp3播放网站、有声小说网站等,畅学FM全都支持!网站内容与畅学FM APP上面的内容是同步更新的。

查看详情»