当前位置: 首页 > 健康养生mp3 >

曲黎敏-从头到脚说健康2:健身气功与养生之道全集mp3打包下载(共28个)

温馨提示:1、本站讲座mp3全部是由原价几百元的原版DVD光盘压缩而来,保证了内容的完整性和mp3的清晰性。可直接在手机、电脑和平板上无限制播放,更方便您学习。
2、mp3可直接用服务器地址直接打包下载,省去跳到网盘下载的麻烦,更节省您的时间!
浏览次数: 主讲老师:曲黎敏 资源大小:348 MB 资源来源:网友上传 资源个数:共28个mp3 资源格式:mp3 下载花费:14 鸿币 出品机构:未知 更新时间:2016-09-25 下载次数: 收藏讲座:点此收藏
讲座下载地址
下载地址
讲座介绍

《第1讲:健身气功的起源》片段mp3试听和视频在线观看

讲师介绍:

  曲黎敏,著名中医文化专家,中医文化推广首席主讲人,北京中医药大学副教授、硕士生导师,北京天人医易中医药研究院院长。曲黎敏教授先后获得北京师范大学文学学士、北京中医药大学医学硕士,她具有深厚的国学素养,精通文字学、传统医学等。多年来,曲黎敏教授一直致力于中医传统文化的传播与推广,多次应邀前往北大、清华、浙大等著名高校以及中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台讲解《黄帝内经》与养生智慧,其演讲深入浅出,内容广博,使观众、读者于绵绵细语中既能领略到传统文化的智慧与魅力,又能参悟到大道至简、真切实用的养生智慧。

课程介绍:

  本课程为《从头到脚说健康》的姐妹篇,曲黎敏教授用通俗、生动的语言,深入浅出地讲解了国家体育总局健身气功管理中心编创推广的健身气功:易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等传统体育健身方法及其深厚的中医文化背景。

  曲黎敏教授倡导“健身生活化、生活健康化”,指导人们在日常生活中通过合理的体育锻炼,从而达到疏通经脉、调养气血、平衡阴阳的目的,实现强身健体、延年益寿的养生功效!

课程目录:

第1讲:健身气功的起源

第2讲:生活处处可健身

第3讲:精气神的锻炼

第4讲:强经脉健身心

第5讲:调身的方法

第6讲:练起势强筋骨

第7讲:练收势永不老

第8讲:调息按摩内脏

第9讲:调心颐养天年

第10讲:手部锻炼法

第11讲:奇经八脉锻炼法

第12讲:经脉保养与疾病预防

第13讲:头、颈部锻炼法

第14讲:肩、背、腰部锻炼法

第15讲:胸肺部锻炼法

第16讲:脾胃及腹部锻炼调养法

第17讲:腿、足锻炼法

第18讲:锻炼的禁忌

第19讲:元气损耗易衰老

第20讲:七情亢盛伤元神

第21讲:双手托天理三焦

第22讲:调理脾胃须单举

第23讲:五劳七伤往后瞧

第24讲:摇头摆尾去心火

第25讲:双手攀足固肾腰

第26讲:运动前后注意多

第27讲:攒拳怒目增气力

第28讲:背后七颠百病消

下载说明
1、选择百度网盘下载资源,推荐您安装百度云软件下载,速度更快、更稳定,并且支持断点下载。
2、推荐您使用 【好压软件】解压压缩包资源。
3、如遇资源不能下载的情况,请联系管理员:QQ:609417098;微信:hhxin123;邮箱:hibo123@126.com。
4、没有鸿币的朋友,请点击充值:http://www.hhxin.com/cx/member/buy.php
5、本资源在鸿新论坛同步更新!原鸿新论坛VIP会员和以前在论坛充值过鸿币的用户,可直接到论坛的付费资源页面下载!
顶一下
(0)
0%
推荐讲座
回顶部

关闭


【出售织梦系统开发的音频播放APP源码】

只要是基本织梦cms系统做的舞曲网站、音乐网站、音频mp3播放网站、有声小说网站等,畅学FM全都支持!网站内容与畅学FM APP上面的内容是同步更新的。

查看详情»