朱鹤亭-秋季养生(共8个视频)

更新时间:2013年08月13日
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朱鹤亭-秋季养生
  • 视频大小:596MB
  • 视频格式:MP4
  • 视频个数:共8个
  • 主讲老师:朱鹤亭

讲师介绍:

朱鹤亭,道号玄鹤子,国际著名养生学家,香港著名武术气功名家,中华医学家、食疗学家、玄学家、武学家、社会学家、书法家,中华养生泰斗。自幼承受家教,熟读四书五经,习医、武、堪舆,学道家养生学术。读中学和在入北京大学学习时期,研修中西医理论,潜修老庄哲学,道、佛学经典。在大学任教及调科研机构工作时期,利用假期、业余时间在下农村,走城市,采药、疗疾的实践中,善于结合中西医理论诊断病症,长期运用食养、食疗、点穴、针灸、中草药等施治病症历经数十年。在大学、科研部门任教及从事科研工作数十年。其关于养生的书籍深受海内外读者的喜爱,曾应邀多次赴日、德、美、加、英、澳、东南亚、台湾等国家或地区讲学,传播东方文化与中华养生学。曾给中央领导干部治愈过多种疑难疾病。同时有多国国家元首、政府要员慕名就医,得到良好医治。朱老将其大半生的精力投入到治病救人、为全人类服务中去。

  朱鹤亭先生说,只有智慧、健康才是属于自己的,人生匆匆、瞬息即过。我们应该珍惜当下,珍重自己的健康。

内容介绍:

《黄帝内经》曰:“四时阴阳者,万物之根本也。所以,圣人春夏养阴,秋冬养阳,以从其根,故与万物沉浮于生长之门”。秋早寒,秋易伤湿,因,秋为严。故,秋宜畅,勿闷气。基于此,秋气病,常在肩背。

  秋主肺,依照五行的生克关系,秋季不宜食肺。肺主涕,秋季流清涕,则表示肺受风寒,宜防之。因而,秋季宜食辛,少食酸。
  时令之秋,寒气上升,阳气下降,秋日宜收敛神气,润养肺气,避秋气肃杀,使气平和,消疟,止痢,养益脾胃。
  冬伤寒,冬易伤寒,因,冬为衰。故,冬宜温,勿燥热。基于此,冬气病,常在四肢。
  冬主肾,依照五行的生剂关系,冬季不宜食肾。肾主唾,冬季流唾液,则表示肾受寒凉,宜防之。因而,冬季宜食苦,少食咸。
  时令之冬,寒从脚心起,下肢阳气趋弱,冬日宜收敛阳气,滋养肾精,避寒气之威慑。冬日温足,防生寒凉侵袭关节致病。

现代社会的生活节奏越来越快,健康问题对人们的影响也越来越大。养生不再是老年人的专利,而是被越来越多的人所重视。但养生并不是朝夕之事,它和人们己有的各种生活习惯息息相关。道家养生学源自中华民族悠久灿烂的历史文化,主张天人合一,顺乎自然。这就要求人们遵循自然的规律,遵循人体的生长规律,并根据季节节气的变化调整饮食和生活习惯,同时,配合道家特有的功法坚持习练。本节目继夏季养生之后,讲解在秋冬季节里的养生方法。

  养生文化源自道家哲学,五千年中华文明的传承留下了无数经过实践验证的养生方法。朱鹤亭师承崂山道家的传统,在道家武学、玄学、传统中医等领域均有深厚的造诣。朱老本人以健康的体魄也向世人充分证明其成功的养生之道。本节目中朱鹤亭先生从人们生活实际出发,提供了各种食养方法、医疗药方、按摩手法、养生功法等。易于理解,简单易学。

课程目录:

第一讲:秋刑 秋平与秋燥

关键点:秋季有什么特点?应该怎样应对?
解析:秋刑 养护皮肤 面部按摩 秋平 胸背 揉四心 秋燥 预防上火 口腔溃疡

第二讲:秋燥秋湿话养生

关键点:秋季哮喘怎么治疗?秋季哪些部位易感染湿疹?用什么药物治疗湿疹?
有哪些穴位能治疗皮肤瘙痒?
解析:大包穴 阳池穴 气海穴 菊花 淮山 荨麻疹 高粱 绿豆 艾灸 腋下 腘窝 颈部 灯心草 薏仁 巨骨穴 天宗穴

第三讲:秋畅秋收话养生

关键点:秋季有哪些功法能促进呼吸?秋季饮食有什么宜忌?秋季有哪些锻炼方法?
不同年龄的人群应该如何锻炼?
解析:调节呼吸的功法 动静相宜 秋季宜吃瓜 宜喝汤 少吃冷饮 跳绳 老年人练腿 儿童功法 肩髃穴 肩井穴

第四讲:秋季节气话养生(上)

关键点:秋季有哪些节气? 立秋有什么习俗?处暑时节要怎样防寒?
解析:立秋 红豆 银耳 花旗参 咬秋 秋社 处暑 十八盆 萝卜 苋菜 鹧鸪 木瓜

第五讲:秋季节气话养生(下)

关键点:秋季有哪些节气?在这些节气里应该怎样避免阴寒?有什么食物适合使用?
解析: 白露 吃淮山 吃南瓜 秋分 阴阳水治疗惊风夜游 寒露 保护肩部 腹部 腓肠肌 霜降 保护腿部和关节 劳宫穴 阳陵穴 松户笼泡酒

第六讲:秋练功法话养生

关键点:秋季有哪些养生的功法?内丹应该怎样修炼?外丹有哪些药物疗法?
解析: 内丹 锻炼呼吸系统 内丹修炼功法 外丹 保护关节 牛膝 杜仲 七节 尾闾骨 九香虫 蝎子 河蟹 海蟹

第七讲:秋季沐浴 睡眠与食养

关键点:秋季的药浴可以治疗哪些疾病?治疗失眠有哪些方法?秋季饮食要注意什么?
解析: 盆浴 皮肤病 关节炎 高血压 美容 睡眠的姿势 治疗失眠的药方 功法 穴位 三餐的分配 早餐喝五豆粥

第八讲:秋季常见病症防治

关键点:中医有哪些治疗常见病的方法?
解析:食用马铃薯治疗胃酸过多 治疗胃溃疡的药方 治疗胃黏膜脱落的药方
中医应对癌症 秋季退烧方 吃薏苡仁治疗妇科病 推拿治疗儿童病

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