常海沧-简简单单活百岁(共12个视频)

讲师介绍：

　　常海沧，主任医师，著名中医养生专家，膏滋养生文化推动者，旅游卫视《国学堂》栏目嘉宾，世界中医药学会联合会亚健康专业委员会常务理事，中华中医药学会亚健康分会副秘书长，西安养生文化研究会会长，西安四维养生培训学校校长，四维养生讲坛开创人，四维养生健康事业机构首席专家，《亚健康中医临床指南》编委。曾为国内、国际多家政府、企业进行过养生讲座、健康培训，并四次受邀进入人民大会堂与洪照光专家同台做过精彩的演讲，与原凤凰卫视著名主持人梁冬合作的系列节目《孙思邈的养生哲学》在旅游卫视热播，深受听众好评。

课程介绍：

　　50%的人是气死的，因为控制不了情绪；30%的人是吃死的，因为不懂该吃什么；20%的人是累死的，因为不懂劳逸结合。其实，每个人都具备活到120岁的内在潜力，关键在于能否顺利清除体内引爆衰老甚至早亡的“定时炸弹”。相信身体的感觉，从“衣食住行心”入手，将天年之梦变成现实！著名中医养生专家常海沧老师用最实用的养生技巧讲述最简单的长寿秘诀。

课程目录：

第一集：体质不同调养有别

第二集：快速辨别体质

第三集：寿命可以设计

第四集：心境长寿法

第五集：百岁食谱巧搭配

第六集：五脏按摩不动手

第七集：两性之道保长生

第八集：劳逸结合养心肝

第九集：管好身体里的水

第十集：汉唐宫廷养生膏

第十一集：捅破长寿的窗户纸

第十二集：我命在我不在天