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  • 闫民川-咋样养生是最好的全集mp3打包下载(共14个) 更新时间:2020-02-23 浏览次数:284

    随着人们生活水平的不断提高,健康已成为人的第一需求。那么,什么才是真正的健康?您用的保健品是否对您的症?您的睡眠方式科学而有效吗?您的锻炼身体的方式符合您的身体状况吗?您的营养配餐合理吗?您的健康是否有足够的把握来应对工作压力?您是否把健康作为老人颐养天年的第一位?您能够真正做到掌握自己的健康了吗?中国人应该有自己的一套养生办法,怎样的养生才是最好的呢?我们致力于为您提供一套“中国人养生实用手册”,内容涵盖饮食、运动、经络、方药、心理、情志养生的方方面面,为您的健康保驾护航!

  • 闫民川-无病一身轻:让自己好好活全集mp3打包下载(共8个) 更新时间:2020-02-17 浏览次数:202

    由于社会竞争日益加剧,现代人生活节奏加快,已经使人们养成了诸多不好的生活习惯,进而衍生出许多疾病:糖尿病、前列腺疾病、哮喘、心脑血管疾病、风湿病、肺癌、抑郁症等。闫民川先生结合多年临床经验,针对亚健康及七种现代人最常见的疾病,从中医的角度详细解说它们的起因、症状,还贴心地为听众提供美味的食疗菜谱等简便的养生法。不论是已经罹患上述疾病,或者身处“亚健康”状态,还是目前身体状况良好,但有家族遗传史者,都能让您的身体维持在最佳状态,和这些常见病说再见。

  • 常海沧-简简单单活百岁全集mp3打包下载(共12个) 更新时间:2020-02-09 浏览次数:278

    50%的人是气死的,因为控制不了情绪;30%的人是吃死的,因为不懂该吃什么;20%的人是累死的,因为不懂劳逸结合。其实,每个人都具备活到120岁的内在潜力,关键在于能否顺利清除体内引爆衰老甚至早亡的“定时炸弹”。相信身体的感觉,从“衣食住行心”入手,将天年之梦变成现实!著名中医养生专家常海沧老师用最实用的养生技巧讲述最简单的长寿秘诀。

  • 赵晓声-养身体 生财气全集mp3打包下载(共16个) 更新时间:2019-12-22 浏览次数:218

    本课程从生命本源出发,解决白瘦人的“怪”、黄瘦人的“急”、红胖人的“燥”、黄胖人的“温”、白胖人的“慢”、黄连人的“郁”。补每个人所缺的;养每个人所需的;生每个人所求的。6类体征看人,5种养身保健操,6个独家小秘方,40个实用健康经方。养气补血平不足,让先天元气化后天财气,使每一个人都能够体健生财。

  • 黄宗隆-五步养生法全集mp3打包下载(共8个) 更新时间:2019-12-02 浏览次数:282

    本课程由南怀瑾大师的真传弟子黄宗隆主讲,黄宗降医师针对人生“生、老、病、死”四个阶段的问题,独创《五步养生法》,融合中医、国学理念,告诉您生的道理(身心兼顾)、养的顺序(求实养虚)、调的方法(从下往上),正骨、柔筋、调气、和血、养精神,五步养生,一步到位。彻底解决人生三大困境:莫名其妙地生、无可奈何地活、不知所然地死。

  • 傅杰英-美容还得靠内养:中医五脏美容全集mp3打包下载(共6个) 更新时间:2018-12-30 浏览次数:331

    在现代生活方式下,我们的五脏承受了很多本来不应该承受的重担,遭受了从来没有过的危害。傅杰英教授从起居、饮食、中药调理、经络疏通等各个方面,详细讲述了五脏的特性、喜恶,告诉人们如何尽量卸载现代生存环境和生活方式给五脏带来的麻烦和干扰,并配以临床拔罐示范及穴位按摩的方式,使五脏各司其职,使容颜美丽常驻。

  • 贺娟-饮食与养生全集mp3打包下载(共17个) 更新时间:2018-07-03 浏览次数:2207

    随着人们生活水平的不断提高,健康饮食越来越受到人们的普遍关注,合理饮食不仅能提供生命所需能量,还能促进身体健康;不合理的饮食常常会造成肥胖、引发各种疾病、对我们的健康构成伤害。那么,怎样饮食才能吃得饱、吃得好又吃得健康呢?北京中医药大学贺娟教授做客《师说》,从酸、甜、苦、辣、咸五味入手,以中医的视角为您详细讲解各种食物的特性以及和各种常见疾病的关系,指导我们正确合理地搭配饮食,达到健康养生的目的,指导患有各种常见疾病的人正确选择饮食,尽快康复。

  • 沈雁英-健康五字经全集mp3打包下载(共12个) 更新时间:2017-05-08 浏览次数:662

    人无法年轻十岁,却可以通过健康的生活方式多活十年。但是,生活中的经验和习惯并不是完全正确的。沈雁英教授以通俗易懂的语言和鲜活的事例,与大家分享健康的生活方式,纠正养生中似是而非的误区,介绍科学的饮食搭配、快速睡眠的方法、合理的运动方式、简便的心理疗法和有效的疾病防治方法。

  • 杨中武-我的健康我做主全集mp3打包下载(共12个) 更新时间:2016-12-01 浏览次数:625

    随着生活节奏加快、工作压力增大,越来越多的人有血压、血糖、体重偏高以及免疫功能偏低等现象,在我国高达70%的人口,常年处于亚健康状态,亚健康与慢性病已成为我国国民健康的最大隐患,《赢家大讲堂》栏目特邀华人快乐健康教育第一人杨中武老师为我们破解健康的奥秘。

  • 曲黎敏-从字到人:养生篇全集mp3打包下载(共28个) 更新时间:2016-11-10 浏览次数:3233

    曲黎敏教授娓娓道出汉字的神秘起源,结合养生之术,探寻生命的本源,从文化的高度阐释了宇宙和生命的关系与意义。从造字原理到文化故事,从日常的保健养生到人生哲学,内容深入浅出、生动活泼,使老百姓通过中国最古老的汉字,了解文化、认识生命、学会养生。

  • 曲黎敏-黄帝内经:四季养生全集mp3打包下载(共10个) 更新时间:2016-10-23 浏览次数:6969

    现代社会的人们面对紧张的工作、生活的压力、激烈的竞争往往疲于奔命,健康与生命无时无刻不在透支。那么,该如何改变这一令人堪忧的状况呢?北京中医药大学曲黎敏副教授做客师说,指导人们遵循春、夏、秋、冬四季的自然规律,合理起居饮食,科学调整脏腑器官,寻求阴阳平衡,实现强身健体、延年益寿!

  • 曲黎敏-从头到脚说健康2:健身气功与养生之道全集mp3打包下载(共28个) 更新时间:2016-09-25 浏览次数:1513

    曲黎敏教授用通俗、生动的语言,深入浅出地讲解了国家体育总局健身气功管理中心编创推广的健身气功:易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等传统体育健身方法及其深厚的中医文化背景。指导人们在日常生活中通过合理的体育锻炼,从而达到疏通经脉、调养气血、平衡阴阳的目的,实现强身健体、延年益寿的养生功效!

  • 曲黎敏-从头到脚说健康全集mp3打包下载(共21个) 更新时间:2016-09-22 浏览次数:6042

    曲黎敏教授以其深厚的国学功底、广博的中医文化知识为基础,从日常生活中常见的健康问题入手,以一种通俗易懂、风趣幽默的方式,讲解人生、分析人生,从病症、病因到养生方法,进行多角度跨文化的阐述。并点出了生活中常见但不为人重视的生活陋习、养生误区以及大道至简的养生之路。

  • 贺娟-体质养生全集mp3打包下载(共10个) 更新时间:2016-08-22 浏览次数:692

    为什么有的人动则感冒,有的人容易过敏,有的人易出汗、易疲劳?为什么我和别人一样同样吃饭,同样锻炼,而总是比别人易得病?这些巨大的差异都是因为我们的体质不同。中医养生专家贺娟为您详细讲解八种体质的成因、现象、易得疾病、日常饮食及锻炼注意事项,使您获得最适合自己的养生方法!

  • 徐文兵-梦与健康全集mp3打包下载(共11个) 更新时间:2016-08-22 浏览次数:4775

    梦往往比现实离真相更近!调形调气以调神!劳心者睡不着,劳力者睡得香!识梦心知心,以科学的态度对待梦境!帮助人们认识到梦与现实的联系,梦与健康的联系,梦与疾病的联系。这也是了解自我、认识自我的一个门径,相信它会为受众带来帮助,教会大家一种认识精神层面活动的传统的道家的中医的方法。

  • 徐文兵-健康有方:常见病中医自我调理全集mp3打包下载(共6个) 更新时间:2016-08-17 浏览次数:1834

    本课程从中医角度出发,突出实用原则,介绍了多种常见病的预防和治疗方案,主讲专家徐文兵大夫长期以来注意身心调养,从中医护理和科学饮食的方案中择取出精华,给各种常见病病患及亚健康人士提出了家庭防治和“治末病”的养生秘籍:科学合理的食疗方案、简单易行的心理疗法、安全有效的穴位按摩、家庭须知的药理常识。

  • 曲黎敏-黄帝内经第三部:胎育智慧全集mp3打包下载(共14个) 更新时间:2016-07-30 浏览次数:1912

    中医文化推广首席主讲人曲黎敏从现代社会婚姻和胎孕问题入手,从上古感生神话开始,以一种通俗易懂、风趣幽默的方式,讲解的人类的起源,婚姻和胎孕问题。点出了生活中常见但不为人重视的胎孕误区,系统分析了胎孕之前的保养,胎孕之中的逐月护理、剖腹产与顺产的差异以及胎儿出生之后的养育问题。

  • 曲黎敏-黄帝内经第二部:养生智慧全集mp3打包下载(共17个) 更新时间:2016-07-28 浏览次数:1538

    曲黎敏教授20年厚积薄发成名经典大作,以最贴近老百姓、最通俗易懂、最风趣幽默的大智慧解码中国传世医学巨典,阐释人体五脏六腑的功能、病变及相关中医对治,讲授中医望闻问切常识等,帮助人们简明认知人体发生病变时的微小征兆,指导人们尽早发现身体的疾患并及时医治。

  • 曲黎敏-黄帝内经第一部:养生智慧全集mp3打包下载(共18个) 更新时间:2016-07-27 浏览次数:4567

    曲黎敏将《黄帝内经》的深奥理论用通俗而简洁的语言进行阐释,通过生动的影像精彩解读了经络运行、气血津液等知识,从饮食、起居、劳逸、寒温、四时气候等各个方面,阐释了疾病的病因、病机,确立疾病诊治之法和日常健康养生之道,帮助人们简明认知人体发生病变时的微小征兆,指导人们尽早发现身体的疾患并及时医治。

  • 何裕民-不一样的抗癌养生法全集mp3打包下载(共14个) 更新时间:2016-07-25 浏览次数:393

    预防癌症,人人需要,抗癌最有效的方法就是预防癌症,让癌症远离我们,我们都需要预防癌症。肿瘤治疗专家何裕民教授历经三十多年肿瘤研究与临床经验,通过本节目深入浅出地教我们认识癌症、预防癌症,建立良好健康的生活习惯和方式,并通过真实详尽的临床案例,告诉我们如何正确面对癌症、治疗癌症。

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