讲师介绍:
黄宗隆,台湾著名中医师,中医养生学专家,中医整体养生新理念——“正骨、柔筋、调气、和血、养精神”的五步养生法创始人。出生于医学世家,幼蒙家学惟爱岐黄,八岁起师从著名国学大师南怀瑾先生习禅练武,系统学习国学,深谙儒释道精髓,同时研习中医理论。曾远赴加拿大学习西医,并获得脑神经内科学士学位。1995年在中国中医科学院师从王雪苔教授修业针灸,获针灸学硕士学位,又赴上海中医药大学师从李鼎教授获中医学博士学位。
课程介绍:
本课程由南怀瑾大师的真传弟子黄宗隆主讲,黄宗降医师针对人生“生、老、病、死”四个阶段的问题,独创《五步养生法》,融合中医、国学理念,告诉您生的道理(身心兼顾)、养的顺序(求实养虚)、调的方法(从下往上),正骨、柔筋、调气、和血、养精神,五步养生,一步到位。彻底解决人生三大困境:莫名其妙地生、无可奈何地活、不知所然地死。
课程目录:
第一讲:快乐养生
第二讲:知生才会养生
第三讲:养生先养骨头(上)
第四讲:养生先养骨头(下)
第五讲:养生的顺序
第六讲:柔筋 调气 和血
第七讲:养精神
第八讲:心静自然养