讲师介绍：
黄宗隆，台湾著名中医师，中医养生学专家，中医整体养生新理念——“正骨、柔筋、调气、和血、养精神”的五步养生法创始人。出生于医学世家，幼蒙家学惟爱岐黄，八岁起师从著名国学大师南怀瑾先生习禅练武，系统学习国学，深谙儒释道精髓，同时研习中医理论。曾远赴加拿大学习西医，并获得脑神经内科学士学位。1995年在中国中医科学院师从王雪苔教授修业针灸，获针灸学硕士学位，又赴上海中医药大学师从李鼎教授获中医学博士学位。
课程介绍：
本课程由南怀瑾大师的真传弟子黄宗隆主讲，黄宗降医师针对人生“生、老、病、死”四个阶段的问题，独创《五步养生法》，融合中医、国学理念，告诉您生的道理(身心兼顾)、养的顺序(求实养虚)、调的方法(从下往上)，正骨、柔筋、调气、和血、养精神，五步养生，一步到位。彻底解决人生三大困境：莫名其妙地生、无可奈何地活、不知所然地死。
课程目录：
第一讲：快乐养生
第二讲：知生才会养生
第三讲：养生先养骨头(上)
第四讲：养生先养骨头(下)
第五讲：养生的顺序
第六讲：柔筋 调气 和血
第七讲：养精神
第八讲：心静自然养
